Alla inlägg under oktober 2013
Började göra pannkakor till middagen och när jag höll på att steka dem började jag fundera över amerikanska pannkakor. Så googlade och hittade sidan http://www.pannkakor.se/ där det finns recept på flera olika sorters pannkakor, men även någon musikvideo.
Perfekt nästa gång jag funderar på hur de ska smaksättas.
Har precis läst ut denna bok, om jag minns rätt så heter den Angelas dotter på svenska.
Dock så är den mycket bättre på orginalspråket, dels då en del tappades i översättningen.
Den handlar om lauren som är en ambitiös tonåring som går sista året i high school och vars mamma som hamnat fel i livet. Angela (Angie) är den stora huvudpersonen, vars liv tar en vändning då hon efter skilsmässan återvänder "hem" för att handskas med sin skiljsmässa, ofrivillig barnlöshet, faderns död. Dessa två personers vägar korsas och de finner en vänskap i varandra.
Har i helgen redan sett julpynt och julmust ute i affärerna. Känns lite tidigt då det inte kommit snö ännu.
Varit osäker på vad jag ska ha för utmaning för mig själv denna vecka, dels då det är något nattpass på jobbet och att jag är förkyld (igen).
Men det ska inte hindra tycker jag. Så tar flera små saker som utmaning...
Men någon som har tips på något man kan köra. Helst 7 dagar så det blir variation och kul.
Ta trapporna upp/ner från lägenheten (dock ej när barnvagnen är med)
Variera jobbställning
Hålla in magen
Pw/promenad till förskolan, gärna gå en omväg
Samt försöka få till övningen pulse up. Men även ha vilodagar.
Grundmål: 10 per dag (= 70 under hela veckan).
Önskemål: 200 under veckan
Klarade min helgutmaning till mig själv, dock så var det envishet de sista 30-40 sekunderna :)
#veckoutmaning #pulseup #träning #envishet #nukörvi
Den jag tänkte försöka klara 1 min i helgen.
Provade och klarade ca 35 sekunder, så bara tagga.
#helgutmaning #plankan #envishet
Har lite svårt att hålla motivationen på träningen. Men såg att det var några som höll i veckans utmaning. En utmaning ska nog kunna motivera mig och göra det hela roligt.
Så då det är helg så får det bli en helgutmaning som mjukstart:
Plankan: klara den i 1 min. (Helst längre)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|