Läste att det var bra/viktigt att sätta upp mål med träningen, då den blir mer konkret.

Så mina träningsmål:

+ Ha roligt under tiden
+ Prova nya övningar
+ Klara 2000 m på roddmaskinen på 12 min (sist 12:19 ) och senare kanske 11 min och slutligen 10 min
+ Crosstrainern, våga köra tuffare, gå över till löpbandet, springa 1-3 km sammanhängande
+ Prova en 30 dagars utmaning
+ lyckas stärka de inre magmusklerna och ryggmuskler (är det de muskler som blir påverkade efter/under en graviditet)
+ lära mig namn på olika övningar och hur man gör dem
+ samt klassikern må bättre

Vad är dina mål? Vad kan jag mer ha för mål med träningen?
#träning #målbild #konkretisera

Känner mig taggad på att ha en liten träningsutmaning för helgen, mycket för att hålla motivationen uppe. Men får göra den på olika nivåer ifall förkylningen inte försvinner.
Dips (perfekt i reklampausen) 50-100 st
#träning #helgutmaning #motivation #målattnå