Hörde ett bra uttryck under första delen av jobbpasset.
"Allt man gör är ett intelligenttest"

Imorgon ny vecka och en ny utmaning.
Benlyft 150 st, 300 st
Tyvärr kom jag på detta på vägen till jobbet, så hoppas http://www.dintraning.se/ovning/442/Benlyft.html kan hjälpa till ifall det undras över övningen.

Funderar ev på att prova en 30 dagars utmaning med början nästa månad. Någon som har tips på någon med varierande övningar. Känner spontant inte för att göra plankan i 30 dagar för att klara av den i 5min sen.