Direktlänk till inlägg 15 oktober 2013
Vissa dagar är motivationen inte på topp. Men dessa dagar så är det skönt att kunna kolla på veckoutmaningarna som är gjorda även om de är få och se att jag klarar av det. Känna att det är roligt att klara av något som är uppsatt till mål. Att det går framåt.
Så peppa sig själv med att kolla var man klarat
+plankan 1 min :)
+rodd 2000 m under 11 min
+10 000 + steg om dagarna
+ klarar av att göra sit ups, crunches
+lärt mig namn på nya övningar
+kroppen mår bättre
hur gör du för att motivera dig de dagar det känns motigt?
Läste om några som satt upp mål för detta år, då det nu är ett oskrivet papper :) Så försökt klura lite vad jag vill detta år. Ingen jag kommer på direkt förutom lite som blir luddigt i text. Någon som har mål för året * förlängning på jobbet alt t...
Blev utmanad av rosamarängen.se eller swissel.blogg.se som hon nu heter. Titta gärna in och säg hej till henne :) Men utmaningen 7 frågor: Vad är du rädd för? Höjder, är höjdrädd. Minns starkt hur jobbigt det var att klättra på ett ställe just p...
Ja, kanske lite sent i veckan. Men har gått upp till 100% schema denna månad :) så haft längre nattpass än vanligt när jag jobbat. Men nog med bortförklaringen och till utmaningen. För mig blir det nog att försöka hitta träning som funkar med jobbe...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|