Har märkt vilken skillnad det är att jobba när man använder sig av strechpausen.
Så även om det är "tråkigt" att stretcha så kör vi på det.

10-20 min strech per dag.

Tipsa gärna om dina bästa strechövningar eller appar/hemsidor med tips.

Så ta hand om musklerna så tar de hand om dig :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Länge sedan sist, men haft lite omställningar att göra. Börjat jobba 80% natt. Dock med andra sluttider än jag är van vid så lite kämpigt. Ny avdelning samma ställe, så mycket nya saker att kära sig och lära om. Men nog om jobbet även om jag gillar ...

Läste om några som satt upp mål för detta år, då det nu är ett oskrivet papper :) Så försökt klura lite vad jag vill detta år. Ingen jag kommer på direkt förutom lite som blir luddigt i text. Någon som har mål för året * förlängning på jobbet alt t...

Blev utmanad av rosamarängen.se eller swissel.blogg.se som hon nu heter. Titta gärna in och säg hej till henne :) Men utmaningen 7 frågor: Vad är du rädd för? Höjder, är höjdrädd. Minns starkt hur jobbigt det var att klättra på ett ställe just p...

Ja, kanske lite sent i veckan. Men har gått upp till 100% schema denna månad :) så haft längre nattpass än vanligt när jag jobbat. Men nog med bortförklaringen och till utmaningen. För mig blir det nog att försöka hitta träning som funkar med jobbe...

Dags att ta nya tag, då helgen inte blev den tränings motivation jag trodde/hoppades på. Kan lägga in en tips, kanske lite sent men ändå. Var in på xxl där de hade pilates boll för 49kr. Så då en boll är införskaffad så använda sig av den. Hitta...