Har märkt vilken skillnad det är att jobba när man använder sig av strechpausen.
Så även om det är "tråkigt" att stretcha så kör vi på det.

10-20 min strech per dag.

Tipsa gärna om dina bästa strechövningar eller appar/hemsidor med tips.

Så ta hand om musklerna så tar de hand om dig :D