Dags att ta tag i detta, då det varit en tuff jobbvecka som inte slutat förrän någon gång nästa vecka :)

Nu fokuserar vi på vardagsmotion. Vad räknas som vardagsmotion, hur gör vi den roligare? Kom gärna med egna förslag också :D

*klassiska 10 000 steg per dag
*disko diskning/tvättning (bra musik som man kan dansa loss till?)
*tålyft, trappor, stå upp?
*skippa elvispen när man gör pannkakor/vispar grädde och ha bra musik till
*njuta av att ta bussen en vända och gå den andra om man ex handlar och det inte är långa avstånd

Men hitta något som gör att vardagshändelserna blir mer njutfulla och inte se ex vispandet och stegen som motion utan något som kan göras på ett avslappnande och roligt sätt

Läste en bra sak på Facebook. Är usel på att sammanfatta, men kör ändå.

Ideal/utseende är en sak som kan manipuleras och ändras, medans det som är inom en är vackert och unikt och gör en snygg.

Med de sagt/skrivet så, var dig själv och fundera på hur tråkigt det ev kan vara om alla var exakt lika på alla sätt.