Har i helgen redan sett julpynt och julmust ute i affärerna. Känns lite tidigt då det inte kommit snö ännu.

Varit osäker på vad jag ska ha för utmaning för mig själv denna vecka, dels då det är något nattpass på jobbet och att jag är förkyld (igen).
Men det ska inte hindra tycker jag. Så tar flera små saker som utmaning...
Men någon som har tips på något man kan köra. Helst 7 dagar så det blir variation och kul.

Ta trapporna upp/ner från lägenheten (dock ej när barnvagnen är med)
Variera jobbställning
Hålla in magen
Pw/promenad till förskolan, gärna gå en omväg

Samt försöka få till övningen pulse up. Men även ha vilodagar.
Grundmål: 10 per dag (= 70 under hela veckan).
Önskemål: 200 under veckan

Klarade min helgutmaning till mig själv, dock så var det envishet de sista 30-40 sekunderna :)
#veckoutmaning #pulseup #träning #envishet #nukörvi

Den jag tänkte försöka klara 1 min i helgen.
Provade och klarade ca 35 sekunder, så bara tagga.
#helgutmaning #plankan #envishet

Har lite svårt att hålla motivationen på träningen. Men såg att det var några som höll i veckans utmaning. En utmaning ska nog kunna motivera mig och göra det hela roligt.

Så då det är helg så får det bli en helgutmaning som mjukstart:
Plankan: klara den i 1 min. (Helst längre)