[Bild]

Har hört många prata om denna produkt. Allt från hur mycket socker till att de äter den med frysta bär. Så blev en burk med sådan som följde med hem, för att test. Kom ihåg att jag såg ett recept på kvargpannkaka på fb tidigare, så hade en aning om vad det kunde bli för mat.

Blev banan och kvargpannkaka/plättar, fick till den smeten som jag ville ha den, men fick jobba lite för det.
Jag "höftar" ofta när jag gör pannkakor men det var banan, ägg, kvarg, mjölk, mjöl, salt och matlagningsolja.
Vispade äggen med en gaffel
Mosade ner banan i äggröran
Rörde ner kvarg
Hade i mjölk, mjöl, salt

Nöjd med resultatet, så nu är det bara att komma på vad man ska göra med resten av kvarg/kesella burken. Någon som har något tips, recept att dela med sig av.

#kvarg #banan #bananpannkaka #pannkaka #plättar #exprementiköket

Tänkte tipsa om sidan/bloggen foodporn.devote.se som lägger upp recept på mat, bakverk och kan ge en inspiration de dagar den verkligen inte kommer när det är dags att laga mat.

Har själv fått inspiration på hur jag kan förändra pannkakor  (plättar) ännu mer, då jag hoppas att det kommer var ens persons favorit rätt framöver, samt att det är roligt att göra pannkakor i alla dess slag.

Läste att det var bra/viktigt att sätta upp mål med träningen, då den blir mer konkret.

Så mina träningsmål:

+ Ha roligt under tiden
+ Prova nya övningar
+ Klara 2000 m på roddmaskinen på 12 min (sist 12:19 ) och senare kanske 11 min och slutligen 10 min
+ Crosstrainern, våga köra tuffare, gå över till löpbandet, springa 1-3 km sammanhängande
+ Prova en 30 dagars utmaning
+ lyckas stärka de inre magmusklerna och ryggmuskler (är det de muskler som blir påverkade efter/under en graviditet)
+ lära mig namn på olika övningar och hur man gör dem
+ samt klassikern må bättre

Vad är dina mål? Vad kan jag mer ha för mål med träningen?
#träning #målbild #konkretisera

Känner mig taggad på att ha en liten träningsutmaning för helgen, mycket för att hålla motivationen uppe. Men får göra den på olika nivåer ifall förkylningen inte försvinner.
Dips (perfekt i reklampausen) 50-100 st
#träning #helgutmaning #motivation #målattnå

Hittade några bilder på lite saker som jag gjort med minipärlor tidigare. 

Började göra pannkakor till middagen och när jag höll på att steka dem började jag fundera över amerikanska pannkakor. Så googlade och hittade sidan http://www.pannkakor.se/ där det finns recept på flera olika sorters pannkakor, men även någon musikvideo.

Perfekt nästa gång jag funderar på hur de ska smaksättas.

Har precis läst ut denna bok, om jag minns rätt så heter den Angelas dotter på svenska.
Dock så är den mycket bättre på orginalspråket, dels då en del tappades i översättningen.
Den handlar om lauren som är en ambitiös tonåring som går sista året i high school och vars mamma som hamnat fel i livet. Angela (Angie) är den stora huvudpersonen, vars liv tar en vändning då hon efter skilsmässan återvänder "hem" för att handskas med sin skiljsmässa, ofrivillig barnlöshet, faderns död. Dessa två personers vägar korsas och de finner en vänskap i varandra.

[Bild]